こんにちは 山崎です。
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか?
外出される際は、熱中症など気をつけてくださいね
最近・・・?もともと・・・? 運動不足な私。
体力をつけないと熱中症や、風邪を引きやすくなってしまうので、
気をつけなければ!!と思いつつ、なかなか実行できておりません。
なおかつ、最近サボり気味のホットヨガ
ヨガは、心をリラックスさせて、体をほぐして整えてくれるので、
来月からこそは、サボらず、通おう!と思う最近の私なのでした。