こんにちは　山崎です。

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？

外出される際は、熱中症など気をつけてくださいね

最近・・・？もともと・・・？　運動不足な私。

体力をつけないと熱中症や、風邪を引きやすくなってしまうので、

気をつけなければ！！と思いつつ、なかなか実行できておりません。

なおかつ、最近サボり気味のホットヨガ

ヨガは、心をリラックスさせて、体をほぐして整えてくれるので、

来月からこそは、サボらず、通おう！と思う最近の私なのでした。