こんにちは　山崎です。

最近、我が家では、酢キャベツを食べています。

テレビで取り上げられているのを見てから、

ほぼ毎晩食卓に並びます。

キャベツにはもともと植物繊維が豊富に含まれているためよく噛まないと飲むこむことが出来ません。

この”よく噛む”というところがミソで、

よく噛むことにより、満腹中枢が刺激されご飯やパンといった炭水化物を食べなくてもお腹が膨れたように感じやすくなります。

暴食防止に、効果的です！

酢が苦手な人には、オススメ出来ませんが、

興味がある方は是非お試しください。